Nach einem Jahr Yoga bin ich noch immer sehr begeistert. Neben zwei Stunden wöchentlich und mehr oder weniger regelmäßigen Üben zuhause, war ich sogar auf einem Yogaurlaub und mehreren Workshops. Sogar einen kleinen Text habe ich für eine Broschüre geschrieben:

Als ich vor ca. 1 Jahr angefangen habe, Yoga zu üben, ahnte ich nicht, welche Wirkung das für mich haben würde. Schon nach der ersten Stunde wusste ich, das ist etwas für mich. Es muss die Mischung aus körperlichem und seelischem Wohlbefinden sein, das absolute Versinken in die Übungen und die Meditationen, das Gefühl, dem Körper auf sanfte und gleichzeitig anregende, fordernde Weise, Gutes zu tun. Kein Wunder, dass mir nach einigen Tagen ohne Yoga etwas fehlt. Besonders gut in Erinnerung habe ich einen einwöchigen Yogaurlaub am Meer: Drei Stunden Yoga täglich zwischen Stürmen und dem rauschenden Meer – ich glaube, ich war nie nach einer Woche Urlaub so gut gelaunt und entspannt. Im bewussten und achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper erlange ich nicht nur höheres Wohlbefinden, sondern lerne über mich und mein Tun. Es ist eigenartig, wie viel von dieser Yogamatte auf den Alltag übertragen werden kann. Noch mehr überrascht mich, dass ich mich als kopflastiger Mensch darauf so einlassen kann

Dieses Monat mache ich nun bei einer Internetaktion - ein Monat jeden Tag Yoga - hoffentlich... Den Anfang habe ich heute in der früh jedenfalls gemacht. Hoffen wir, dass es so weitergeht....


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